最近チアシードを摂取し始めてからなんだか非常に調子が良くなってきた井上です。
早速ですが、みなさんチアシードってご存知ですか？
そんなん知らんがな！って方用に簡単な概要を説明すると
・主な原産地は南米でシソ科の植物の「チア」の種を「チアシード」と呼ぶ
・とにかくものすごい栄養価で巷では奇跡のスーパーフードとも呼ばれている
・人体では合成する事が出来ない必須アミノ酸の内、8種類も含まれている
・美容や健康にピッタリで芸能人の方やモデルさんの間でも話題
等、とにかく昨今注目されている話題のスーパーフードなんです！
そして、結構見た目もインパクトがあります。
元々はこんな感じでゴマみたいです。
そして、水に戻すとこんな感じ
見た目は確かに多少アレですが、実際食べてみるとプチプチした食感も病みつきで美味しいんですよ！
もう見た目からスーパーフード感がひしひしと伝わってきます。
そもそもチアシードって何が凄いの？
冒頭でも書きましたがとにかく栄養価がとても高く、「チアシードを食べれば他に何も摂取しなくても良い」とまで言われるほど。
具体的な栄養価として
チアシード 大さじ1杯（10g）に含まれる栄養は・・・
・エネルギー 49kcal
・たんぱく質 1.6g
・食物繊維 3.4g
・カルシウム 63mg
・マグネシウム 34mg
・亜鉛 0.46g
・鉄 0.77mg
・オメガ3脂肪酸（ALA） 1.78g
＊引用＊
http://www.skincare-univ.com/daily/column/007386/
とにかく栄養価が凄い！
誰もが知る食材で比べてみると…
＊参考＊
http://xn--t8jvdudyj5he3cy402cq5o.biz/tia/
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/iron.html
この栄養価は驚きですね。。。
栄養価の高さもさることながら、水に戻すと10~14倍に膨らむという特性から満腹感からダイエット食品としても注目されています！
総じると
美容や健康にぴったりでダイエットにも適したスーパーフードなんです！
本題
とまあ前置きが長くなりました。
本題に戻ると、このとにかく凄いスーパーフードの意識調査をしてみようと考え、TesTeeでアンケート配信をして、その結果をまとめてみました！
今回は
・【話題のスーパーフード】チアシードを知ってる??
〜ダイエットにもぴったりの栄養価満点の注⽬フード〜
というアンケート内容の結果からチアシードの意識状況を探っていこうと思います！
調査対象
調査対象は以下の通りです。
全体数：50,096人
男女別
男性：22,437人
女性：27,659人
年代別
10代：21,226人
20代：18,674人
30代：5,972人
40代：3,212人
50歳以上：1,012
今回はとにかく多くのサンプルを集めました！
とりわけTesTeeのメインユーザーである若年層を多く配分しました！
では早速調査結果を見ていきましょう！！
調査結果
全体結果
チアシードを知っている人がおおよそ45%程度いますね！
てっきり知る人ぞ知るスーパーフードなのかと思いきや、だいたい２人に一人は知っているみたい！
チアシードの認知度は思った以上に高いみたいです！！
次は属性別に見ていきましょう！
性別結果
女性だけで見るとチアシードの認知度はかなり高く、半数以上の女性がチアシードを知っているみたいです！
逆に男性だけで見ると、30%以下となっており、約3人に1人程度しかチアシードを知らないらしいですね。
ここはやはり「美と健康」に対する意識の違いでしょうか。
年代別結果
10代ではチアシード認知度が全世代で最も低く、40%以下になっています。
その後20代では一気に増え、およそ半数に到達し、30代では最も高く、半数以上がチアシードを知っていると答えています。
その後は年代が高くなるにつれ、少しずつ認知度が下がり、50歳以上の中高年の方だとおよそ45％程度に留まっています。
職業別結果
職業別に見てみると、パート・アルバイト、契約社員・派遣社員、専業主夫・主婦の３職種の方でのチアシード認知度が半数を超えています。
特に専業主夫・主夫の方の内、60%以上がチアシードを知っていると回答しています！
興味カテゴリ別結果
興味カテゴリ別に見てみると、グルメ、ファッション、ヘルス・フィットネス、美容の４カテゴリに興味がある人ほどチアシード認知が高くなっています。
特に美と健康に対しての意識が強い人ほど認知度は高く、ヘルス・フィットネス、美容に興味がある人では60%強の人がチアシードを知っている様です。
後記
いかがでしたか？
話題のスーパーフードのチアシードは思った以上に世間に知れ渡っていた様でした！
ちなみに私は乾燥したものを水に戻すのは面倒くさいので、手軽にチアシードを摂取する方法として、ローソンのチアシードスムージーがお勧めです！
たっぷりチアシードが摂れるだけでなく、野菜も摂れて、しかもすっきり美味しくて153円（税込165円）！
毎日必ず一本は飲んでいます！笑
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