【最新！】2023年、学生のダイエット事情

若年層リサーチ結果を発信する「TesTee Lab」にて、15〜24歳(高校生・大学生)の女性1,155名(高校生女性559名、大学生女性596名)を対象にダイエットに関する調査を実施しました。

ダイエットの経験率やダイエット方法、ダイエット実行率とダイエットに利用したものなど調査結果をご覧ください。

この調査は過去にも対象を変えて調査を行っています。

▼10代〜30代対象
「ダイエットに関する調査【2019年版】」
「ダイエットに関する調査【2020年版】」
「ダイエットに関する調査【2021年版】」

▼学生対象
「学生のダイエットに関する調査【2022年版】」

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　　　ご興味のある方は是非ダウンロードしてみてください！
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また、本記事は高校生・大学生の女性対象となっていますが、高校生・大学生の男性、25歳以上男女の調査データもダウンロードで閲覧出来るようになっております。

ダイエットに関する基本調査
- ダイエット経験率
- 試したことのあるダイエット方法
ダイエットに関する深堀り調査
学生のダイエット調査【2023年版】あとがき
- 調査データダウンロード

ダイエットに関する基本調査

まず、ダイエットに関する基本調査を行いました。

ダイエット経験率

15〜24歳(高校生・大学生)の女性1,155名を対象にダイエットをした経験の有無と意欲を聞いたところ、「ダイエットしたことがある」と回答した人は高校生で54.2%、大学生で52.7%という結果になりました。

【前回の調査との変化】

＜ダイエット経験率＞

高校生女性　2022年：58.6%　→　2023年：54.2%(4.4pt減)
大学生女性　2022年：55.8%　→　2023年：52.7%(3.1pt減)

2022年の調査と比較したところ、高校生で4.4pt、大学生で3.1ptのスコア減少が見られましたが、今回の調査でもダイエット経験率は大学生より高校生の方が高いことがわかります。

前回の調査から変化がありました。比較用にご覧ください。
▶前回の調査記事はこちらから閲覧できます◀

試したことのあるダイエット方法

そして、ダイエット経験者を対象に試した事のあるダイエット方法を調査したところ、高校生・大学生共に第1位は「運動・筋力トレーニング」となりました。順位に違いはあるものの「ストレッチ・マッサージ」「食事制限」と続き、試した事のあるダイエット方法は年代で違いはなく、どの年代もお金をかけずに家で手軽にできるダイエット方法が今年も支持されているようです。

また、より詳細なランキングなどの調査データを無料でダウンロードすることができるので、是非そちらも併せてご覧ください！

ダイエットに関する深堀り調査

次に、ダイエットに関する深堀り調査を行いました。

ダイエット実行率とダイエット実行理由

まず、ダイエット経験者を対象に現在ダイエットをしているかどうかを尋ねたところ、「現在ダイエットをしている」と回答した人は高校生では72.3%、大学生では74.3%となりました。経験率は高校生の方が高かったものの、現在の実行率では高校生より大学生の方が実行率が高いことがわかります。

ダイエット実行理由

さらに、ダイエットをしている理由を自由回答からピックアップしました。

可愛くなりたい。（15歳　女性）

推しに会う時には、痩せて可愛い自分で会いたいから（16歳　女性）

水泳の授業が始まるから（17歳　女性）

高校最後の行事を心から楽しみたいから（18歳　女性）

旅行に行くので写真写りを良くしたい（20歳　女性）

綺麗に見られたい。好きな服を着こなしたい。（23歳　女性）

高校生では「水泳の授業のため」や「高校の行事を楽しむため」など学生らしい意見が多く、大学生では「旅行での写真写りを気にして」や「好きな人に綺麗に見られたい」「健康診断で注意された」など高校生とはまた少し違う意見も挙がりました。
また、「推しに可愛く見られたい」「推しに会うため」など、今流行りの推し活を理由にダイエットをしている方も多く、ダイエットをするにあたり「なんとなく」という意見は見られずそれぞれしっかり理由や目標がありそれに向けて頑張っている様子が伺えました。

ダイエットで利用したことがあるもの

次に、現在ダイエットをしていると回答した人を対象にダイエットで利用したことがあるものを調査したところ、高校生・大学生共に第1位は「YouTube」という結果になり、約7割の人がダイエットに利用していることがわかります。

「YouTube」選択者に、ダイエット時に視聴しているチャンネルや個人名を自由回答にて聞いてみました。

トレぴな【脱ムチコ】

脂肪燃焼ちゃん

ズボラストレッチ

ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

ariana channel

前回もダイエット経験者でYouTubeを利用している人が多く名前を挙げた「ひなちゃんねる」「アラサー健康ちゃんねる(竹脇まりな)」以外をピックアップしました。女性が運営するチャンネル以外にも男性トレーナーなどが運営する本格的な動画も人気があるようです。また、「おすすめに出てきたものを見ている」といった声やダンス動画を見て踊っているといった人も見られました。